随着高考结束，我县众多高三学子终于迎来了长达3个月的“惬意时光”。有心理专家指出，每年高考后部分考生会因为压力过大或者过于放松而“崩溃”，出现抑郁、自闭、肠胃不适、空虚等不正常症状，这被称为“高考后综合征”。 面对这些情况，考生应当调整好心态，让这些症状无机可乘。专家建议，学生应做好假期规划，用积极的心态过一个有意义的暑假。
    专家表示，以往确实有不少学生在考后过于放松，或出现抑郁、暴饮暴食等症状，他建议学生可以通过做好假期规划，参与一些有意义的事情来缓解这些症状。
    学生可以做做暑期工，积累社会经验。整个高中学习都比较紧张，学生在学校的时间多，接触社会的机会少。趁着假期可以找一份暑期工，体会到赚钱的艰辛，也可以增加自己的社会经验和对社会的认识，为自己走向社会打下基础。学生还可以多参加社会实践活动，如志愿行动、公益活动等，也是开阔眼界的途径。
    外出旅游是一个不错的主意。在经历高考后，很多学生都会通过旅游来减压。高考结束后到成绩公布前有一段充裕的时间，学生不妨计划到别的地方走走，不但可以放松身心，增长见识，还可以锻炼身体，体味异地的风情。
    此外，帮自己充充电也是非常有必要的。学生可以利用暑假参加一些短期的培训，如英语夏令营等，把难得的假期充分利用起来。3个月后即将进入大学生活，大学生活与高中可以说是完全不同的，不但要求学生学习专业知识，还要求有丰富的课外知识和开拓创新的精神，学生不妨在高三假期就开始调整自己的学习和生活方式，以更快融入即将到来的大学生活。